Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 34g | 105kcal | 5.8g | 18.3g | 1g | 4.4g | |
| Leivinjauhe | 5.7g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 3.4g | 7.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 581kcal | 52.8g | 56.4g | 15.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 291kcal | 26.4g | 28.2g | 7.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 145kcal | 13.2g | 14.1g | 4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.6g | 11.3g | 3.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu