FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 75g | 44kcal | 1.3g | 9.1g | 0g | 0.7g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 75g | 103kcal | 1.8g | 22.6g | 0.2g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 75g | 92kcal | 18.8g | 3.2g | 0.4g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 25g | 142kcal | 4.9g | 4.6g | 11.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 760kcal | 53.6g | 79g | 24g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 380kcal | 26.8g | 39.5g | 12g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 190kcal | 13.4g | 19.8g | 6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu