Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 668g | 1227kcal | 198g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 835g | 292kcal | 8.4g | 54.3g | 4.2g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 192g | 29kcal | 3.6g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 51kcal | 1.7g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 84g | 58kcal | 0.3g | 12.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli, tuore | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Mustapippuri | 3.3g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Aromisuola (5g) | 8.4g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4980g | 3549kcal | 435.8g | 184.4g | 114.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 2490g | 1775kcal | 217.9g | 92.2g | 57.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1245g | 887kcal | 109g | 46.1g | 28.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.8g | 3.7g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu