Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 263g | 200kcal | 4.9g | 40.7g | 0.5g | 2.6g | |
| Porkkana | 90g | 29kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.3g | |
| Keittojuurekset, apetit | 150g | 39kcal | 1.4g | 7.2g | 0.5g | 3.5g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 188g | 41kcal | 3.2g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 300g | 813kcal | 36g | 5.4g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4980g | 2245kcal | 92.2g | 128.2g | 57.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 2490g | 1122kcal | 46.1g | 64.1g | 28.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1245g | 561kcal | 23.1g | 32.1g | 14.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu