Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 13g | 29kcal | 2g | 2.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 500g | 385kcal | 85g | 0g | 5g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 100g | 66kcal | 15g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 652g | 216kcal | 16.3g | 33.2g | 2g | 14.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 8.8g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 91g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4980g | 1430kcal | 240g | 76.4g | 18.2g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 2490g | 715kcal | 120g | 38.2g | 9.1g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1245g | 357kcal | 60g | 19.1g | 4.6g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu