Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 387g | 70kcal | 2.2g | 9.7g | 1.5g | 2.7g | |
| Kukkakaali | 810g | 195kcal | 14.7g | 17.8g | 2.4g | 18.6g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 360g | 108kcal | 16.6g | 6.8g | 1.1g | 5.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 37kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 180g | 252kcal | 5.4g | 3.6g | 23.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 180g | 83kcal | 5.8g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4986g | 1490kcal | 95g | 104.8g | 62.6g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 2493g | 745kcal | 47.5g | 52.4g | 31.3g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1247g | 373kcal | 23.8g | 26.2g | 15.7g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu