Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 726g | 798kcal | 160.4g | 18.9g | 8.7g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 195g | 755kcal | 43.7g | 112.8g | 13.1g | 21.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 154g | 719kcal | 53.2g | 36.2g | 36.2g | 18.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 34g | 104kcal | 3.3g | 4.6g | 8g | 0.5g | |
| Soijakastike | 205g | 124kcal | 10.6g | 19.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 1027g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 154g | 1363kcal | 0g | 0g | 154.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 7726kcal | 542.4g | 384g | 440.6g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 3863kcal | 271.2g | 192g | 220.3g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 1932kcal | 135.6g | 96g | 110.2g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu