Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 600g | 1923kcal | 160.6g | 0g | 143.6g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 450g | 1539kcal | 31.1g | 351g | 1.8g | 5.9g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 68g | 594kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 18g | 50kcal | 1.6g | 1.3g | 4.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 32g | 7.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 143g | 547kcal | 34.2g | 0g | 47g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 53g | 16kcal | 0g | 0g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 9354kcal | 455.8g | 705.6g | 528.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 4677kcal | 227.9g | 352.8g | 264.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 2338kcal | 114g | 176.4g | 132.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu