Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 603g | 3462kcal | 120.6g | 113.3g | 279.4g | 21.1g | |
| Vesi | 603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 60g | 196kcal | 6g | 30.1g | 6g | 6g | |
| Kurkuma, annos 2g | 24g | 12kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 1206g | 290kcal | 21.8g | 26.5g | 3.6g | 27.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 7920kcal | 296.8g | 339.8g | 579g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 3960kcal | 148.4g | 169.9g | 289.5g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 1980kcal | 74.2g | 85g | 144.8g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu