Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 535g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 43g | 129kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 107g | 771kcal | 0.5g | 0.5g | 85.6g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 535g | 1793kcal | 64.2g | 353.2g | 12.8g | 43.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1252g | 4297kcal | 127.6g | 876.6g | 15g | 43.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 13979kcal | 384.6g | 2524g | 226.8g | 175.4g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 6989kcal | 192.3g | 1262g | 113.4g | 87.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 3495kcal | 96.2g | 631g | 56.7g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu