Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 3.1g | 2.1kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 6.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 16g | 12kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 36kcal | 6.6g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 18kcal | 3.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 9kcal | 1.7g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 13.2g | 0.8g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu