Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.4g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 3.1g | 16kcal | 0.1g | 1.7g | 0.9g | 0.2g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 8.1g | 7.3kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 117kcal | 4.6g | 15.2g | 4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 59kcal | 2.3g | 7.6g | 2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 29kcal | 1.2g | 3.8g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.2g | 30.4g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu