Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 7.7g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 136kcal | 4.6g | 0.6g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 68kcal | 2.3g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 34kcal | 1.2g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 9.2g | 1.2g | 25.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu