Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1.1g | 7.2g | 0.1g | 0.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 2.4g | 13kcal | 0.6g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 2.4g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.4g | 7.7kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.7g | |
Auringonkukansiemen | 4g | 24kcal | 0.9g | 0.5g | 2g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 50g | 250kcal | 7.8g | 17g | 17.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 25g | 125kcal | 3.9g | 8.5g | 8.6g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 13g | 63kcal | 2g | 4.3g | 4.3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 499kcal | 15.5g | 33.9g | 34.3g | 6.8g |