Smoothie - Mortality

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaattipakaste 150g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Avocado, 1kpl n.180g		3.9g	7.3kcal	0.1g	0g	0.8g	0.1g
Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g		0.4g	1.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g		0.4g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		7.8g	3.3kcal	0.8g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		7.8g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	50g	35kcal	2.4g	2.2g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	25g	17kcal	1.2g	1.1g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	9kcal	0.6g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.8g	4.4g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu