Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 2.5g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 1.7g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 13g | 20kcal | 0.6g | 2g | 1.1g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 10g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 55kcal | 1.8g | 6.2g | 2.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 27kcal | 0.9g | 3.1g | 1.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 14kcal | 0.5g | 1.6g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.6g | 12.4g | 5.2g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu