Kaali-broileripata

Puilko kasvikset ja hauduta.

.lisää kanat mausta tarvittaessa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Marza80

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		7.3g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		3.2g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria		3.5g	5.3kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
Persilja		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	18kcal	1.4g	1.4g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	9kcal	0.7g	0.7g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	2.8g	2.8g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109741