Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g24g15kcal0.4g3.1g0g0.2g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g1g8.9kcal0g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g47kcal0.8g6.2g2g0.4g
Valittu annoskoko25g23kcal0.4g3.1g1g0.2g
Annoskoko puolitettuna13g12kcal0.2g1.6g0.5g0.1g
Arvot/100g100g93kcal1.6g12.4g4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=115943