Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		6.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		6.4g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kiinankaali		7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Punakaali		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	50g	11kcal	0.6g	1.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	6kcal	0.3g	0.8g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1.2g	3.2g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu