Banaanipannarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Valkuainen (100g)		2.2g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		11g	9kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	50g	55kcal	3.6g	4g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	27kcal	1.8g	2g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	14kcal	0.9g	1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	7.2g	8g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu