BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		3.5g	12kcal	1g	1g	0.5g	0.7g
Rahkaa, Exquisa 100g		7.1g	3.4kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Piltti, kuningatar		4.2g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.8g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		7.1g	2.9kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Hunaja		1.4g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	53kcal	3.4g	7.6g	1g	1.8g
	Valittu annoskoko	25g	27kcal	1.7g	3.8g	0.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	13g	13kcal	0.9g	1.9g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	105kcal	6.7g	15g	2g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu