Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		6.3g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		1.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kookoskerma, kara		3.1g	7.8kcal	0.1g	0g	0.8g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	44kcal	2.8g	1g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	25g	22kcal	1.4g	0.5g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	11kcal	0.7g	0.3g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.5g	2g	5.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu