Lohiherkku!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio		9g	13kcal	0.3g	0.6g	1.1g	0g
Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g		12g	21kcal	2.7g	0g	1.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	70kcal	6g	1.4g	4.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	25g	35kcal	3g	0.7g	2.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	18kcal	1.5g	0.4g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.9g	2.8g	8.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu