Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		10g	8.2kcal	0.2g	1.7g	0g	0.3g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		6.6g	8kcal	1.2g	0.1g	0.3g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.1g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		2.3g	6.7kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	55kcal	4.6g	4g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	28kcal	2.3g	2g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	14kcal	1.2g	1g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	109kcal	9.1g	7.9g	4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu