Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		16g	22kcal	2.9g	0g	1.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		6.2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		1.8g	5.7kcal	0.1g	0.8g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	64kcal	6.8g	2.2g	3g	0g
	Valittu annoskoko	25g	32kcal	3.4g	1.1g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	16kcal	1.7g	0.6g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	13.4g	4.3g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu