Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 2.4g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 6.1g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 44kcal | 1.3g | 8.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 159kcal | 3.6g | 22.6g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 80kcal | 1.8g | 11.3g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 40kcal | 0.9g | 5.7g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 315kcal | 7.1g | 44.7g | 11.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu