Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 10g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Pekoni atria | 1.8g | 6.1kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 3.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 49kcal | 2.8g | 4.2g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 24kcal | 1.4g | 2.1g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 12kcal | 0.7g | 1.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 5.5g | 8.2g | 3.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu