Letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		16g	6.7kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		2.8g	3.7kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.6g	19kcal	0.6g	3.9g	0.1g	0.2g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	78kcal	3g	10.4g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	39kcal	1.5g	5.2g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	20kcal	0.8g	2.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	5.9g	20.4g	5.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu