Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 2.3g3.3kcal0.3g0g0.2g0g
Valkuainen (100g)2.9g1.2kcal0.3g0g0g0g
Sokeri 3.6g14kcal0g3.5g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g10g5.7kcal0g1.4g0g0.1g
Margariini 40%, keskiarvo 1.2g4.3kcal0g0g0.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.4g19kcal0.6g3.8g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Manteli 0.4g2.6kcal0.1g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana51g101kcal2.6g17.6g2g0.6g
Valittu annoskoko26g51kcal1.3g8.8g1g0.3g
Annoskoko puolitettuna13g25kcal0.7g4.4g0.5g0.2g
Arvot/100g100g198kcal5.1g34.5g3.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244