Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 6.6g | 2.8kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Suklaa tumma | 4.7g | 24kcal | 0.2g | 2.5g | 1.5g | 0.2g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 4.1g | 26kcal | 0.6g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 3.8g | 7.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 173kcal | 3g | 21g | 8.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 86kcal | 1.5g | 10.5g | 4.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 43kcal | 0.8g | 5.3g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 5.9g | 41g | 16g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu