Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		8.4g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		6.3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		5.3g	7.5kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Appenzeller -juusto		3.5g	14kcal	0.9g	0.1g	1.1g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	67kcal	3.4g	3.2g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	34kcal	1.7g	1.6g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	17kcal	0.9g	0.8g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	131kcal	6.7g	6.3g	8.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu