Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		10g	30kcal	0.9g	6.2g	0.2g	1.2g
Neljänviljanhiutale		1.1g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Hasselpähkinä		1.7g	11kcal	0.2g	0.1g	1g	0.3g
Cashewpähkinä		1.7g	10kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0.1g
Saksanpähkinä		1.1g	7.7kcal	0.2g	0g	0.7g	0.2g
Manteli		1.1g	6.9kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		2.8g	15kcal	0.7g	0.5g	1.3g	0.1g
Auringonkukansiemen		1.4g	8.4kcal	0.3g	0.2g	0.7g	0.1g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.6g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.7g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.7g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		2.8g	9kcal	0.8g	0.2g	0.6g	0.9g
	Annoskoko tuplana	51g	222kcal	7.6g	18g	13.2g	6.2g
	Valittu annoskoko	26g	111kcal	3.8g	9g	6.6g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	56kcal	1.9g	4.5g	3.3g	1.6g
	Arvot/100g	100g	434kcal	14.8g	35.2g	25.8g	12.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268903