Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		13g	26kcal	0.3g	0.1g	2.5g	0.9g
Kananmuna, keitetty		6g	8.6kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sinappi		1.6g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.7g	5.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	86kcal	2.4g	1g	7.8g	2g
	Valittu annoskoko	26g	43kcal	1.2g	0.5g	3.9g	1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	22kcal	0.6g	0.3g	2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	169kcal	4.7g	2g	15.3g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu