Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 18g | 11kcal | 1.8g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.3g | 24kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 70kcal | 3.8g | 2g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 35kcal | 1.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 18kcal | 1g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.4g | 3.9g | 10.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu