Letut (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma,laktoositon | 10g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Vispikerma (Milbona) | 9g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.4g | 6.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 95kcal | 2.2g | 1.2g | 9g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 48kcal | 1.1g | 0.6g | 4.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 24kcal | 0.6g | 0.3g | 2.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 4.3g | 2.3g | 17.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu