Sweet&Sour kanakastike
Suikaloi broileri ja ruskista öljyssä.
Lisää muut ainekset ja hauduta sen aikaa kun riisi kiehuu.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Iinesankka
Lisää muut ainekset ja hauduta sen aikaa kun riisi kiehuu.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Iinesankka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 3.2g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 10g | 8.7kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 7g | 7.5kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 0.4g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 43kcal | 3.4g | 5g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 21kcal | 1.7g | 2.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.9g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.6g | 9.7g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu