Omena-puolukkahyvä

Sulata voi ja sekoita mantelilastut sekä makeutusaine joukkoon.

Omena ja puolukat laitetaan uunin kestävään vuokaan ja seos kaadetaan niiden päälle.

Paistetaan n. 20 min. (tai kunnes on saanut kaunista väriä pintaan) 200 asteessa.

Nautitaan kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Hellsangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g13g4.3kcal0g0.9g0g0.2g
Puolukka 3.8g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Voi 3.1g23kcal0g0g2.6g0g
Mantelilastu (A la meira)3.1g19kcal0.8g0.2g1.7g0g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 3.1g13kcal0.1g3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana51g120kcal1.8g8.8g8.6g0.6g
Valittu annoskoko26g60kcal0.9g4.4g4.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna13g30kcal0.5g2.2g2.2g0.2g
Arvot/100g100g234kcal3.5g17.1g16.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182454