Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		20g	30kcal	4.1g	0g	1.6g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		2.5g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		2.8g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	75kcal	9g	0.8g	4g	0g
	Valittu annoskoko	26g	38kcal	4.5g	0.4g	2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	19kcal	2.3g	0.2g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.4g	1.6g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu