Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		3.3g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Banaani, kuorittu		5.5g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		5.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		11g	5.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	30kcal	0.6g	6.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	15kcal	0.3g	3.3g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	8kcal	0.2g	1.7g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.2g	12.8g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu