Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 6.6g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 6.6g | 21kcal | 1.3g | 1.1g | 0.7g | 2.8g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 4.1g | 14kcal | 0.6g | 2.3g | 0.3g | 0.5g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 1.9g | 10kcal | 0.2g | 0.6g | 0.7g | 0.6g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 2.7g | 10kcal | 2.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 1.1g | 3.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Sitruuna kuorittu | 2.7g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 132kcal | 9.8g | 11g | 3.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 66kcal | 4.9g | 5.5g | 1.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 33kcal | 2.5g | 2.8g | 0.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.4g | 7g | 17.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu