Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 3.8g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 3.8g | 22kcal | 0.8g | 0.3g | 2.1g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 1.7g | 5.8kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 1.8g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
Mustikka metsä- | 8.1g | 3.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 52g | 187kcal | 4g | 9.8g | 14.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 26g | 94kcal | 2g | 4.9g | 7.2g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 13g | 47kcal | 1g | 2.5g | 3.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 358kcal | 7.6g | 18.7g | 27.5g | 5g |