Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 13g | 37kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 2g | 6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 60g | 91kcal | 10.8g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 75g | 70kcal | 2.7g | 9.7g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 407kcal | 32.6g | 19.8g | 21g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 204kcal | 16.3g | 9.9g | 10.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 102kcal | 8.2g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu