Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 69g | 99kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 84g | 55kcal | 10g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 15g | 69kcal | 5.1g | 3.5g | 3.5g | 1.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 8.4g | 27kcal | 2.4g | 0.6g | 1.7g | 2.6g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 8.4g | 21kcal | 1.4g | 2.9g | 0.5g | 2.5g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 8.4g | 57kcal | 2.3g | 0.6g | 4.9g | 1g | |
Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 11g | 76kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 42g | 151kcal | 10.5g | 0g | 12.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 500g | 1123kcal | 81.4g | 26g | 77.2g | 15.6g | |
Valittu annoskoko | 250g | 562kcal | 40.7g | 13g | 38.6g | 7.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 125g | 281kcal | 20.4g | 6.5g | 19.3g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.2g | 15.4g | 3.1g |