Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 125g | 163kcal | 22.5g | 2.8g | 7.6g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 125g | 106kcal | 1.7g | 5.5g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 538kcal | 48.4g | 16.6g | 32.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 269kcal | 24.2g | 8.3g | 16.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 134kcal | 12.1g | 4.2g | 8.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu