Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 52g | 12kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 13g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Punaviini | 10g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 7.3g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.2g | 0.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 78g | 26kcal | 2.6g | 3.8g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 2.1g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Korppujauho | 2.1g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 52g | 73kcal | 9.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 499g | 506kcal | 31.6g | 26.8g | 27.4g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 250g | 253kcal | 15.8g | 13.4g | 13.7g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 125g | 127kcal | 7.9g | 6.7g | 6.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.3g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |