Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 25g | 31kcal | 1.8g | 4g | 0.8g | 17.4g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 125g | 200kcal | 6g | 20g | 11.3g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 100g | 42kcal | 0.9g | 6.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 546kcal | 17.4g | 61.6g | 25.2g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 273kcal | 8.7g | 30.8g | 12.6g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 136kcal | 4.4g | 15.4g | 6.3g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu