Marjarahka (sokeri)
1. vispaa kerma
2. lisää rahka, marjat (jäiset) ja sdokeri ja sekoita
3. NAUTI
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Rannipe1
2. lisää rahka, marjat (jäiset) ja sdokeri ja sekoita
3. NAUTI
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 145kcal | 0.9g | 1.3g | 15.4g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 165g | 92kcal | 14g | 8.2g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 26g | 12kcal | 0.1g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.8kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 622kcal | 30g | 53.2g | 31.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 311kcal | 15g | 26.6g | 15.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 156kcal | 7.5g | 13.3g | 8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 6g | 10.6g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu