Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		44g	132kcal	5.7g	1.3g	11.4g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		10g	11kcal	0.1g	0.6g	1g	0.3g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		22g	2.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		22g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Tomaatti, tuore		75g	15kcal	0.4g	2.8g	0.2g	1g
Kurkku, tuore		66g	6.6kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	501g	345kcal	14g	13.6g	25.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	250g	173kcal	7g	6.8g	12.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	125g	86kcal	3.5g	3.4g	6.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.7g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu