Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 56g | 197kcal | 2g | 45.5g | 0.6g | 1.7g | |
| Rahka Milbona | 47g | 32kcal | 5.7g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 34g | 13kcal | 0.1g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Mustikka metsä- | 34g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 501g | 1135kcal | 23.4g | 170.6g | 38.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 567kcal | 11.7g | 85.3g | 19.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 284kcal | 5.9g | 42.7g | 9.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34.1g | 7.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu