Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4.5g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 84g | 120kcal | 10.5g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi | 24g | 177kcal | 0.3g | 0.1g | 19.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 2.4g | 15kcal | 0.5g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 38g | 60kcal | 2.7g | 6g | 2.6g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 38g | 128kcal | 0.8g | 1g | 13.5g | 0g | |
| Puolukka | 39g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 1201kcal | 34g | 57.4g | 92.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 600kcal | 17g | 28.7g | 46.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 300kcal | 8.5g | 14.4g | 23.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu